L’ananas è un frutto dalle innumerevoli proprietà benefiche: ricco di antiossidanti, contrasta l’invecchiamento cutaneo, accelera il metabolismo e brucia i grassi. Senza contare che l’acqua a base di ...
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La Rhodiola rosea è una pianta adattogena, prezioso aiuto per chi è a dieta. Arrivando dal Tibet, dalla Siberia e dalla Lapponia ha saputo adattarsi a climi e ...
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Gustosi e saporiti, i germogli sono un’ottima fonte di nutrienti, vitamine, oligoelementi, minerali, antiossidanti ed enzimi. E non è tutto: le varietà leguminose come lenticchie, erba medica e ...
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Le margherite sono tra i fiori più diffusi in Italia: oltre ad essere un ingrediente ottimale per fresche e salutari insalate, sono piante ampiamente utilizzate anche in erboristeria. ...
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Il magnesio è un elemento chimico che ha come simbolo della tavola periodica Mg (Mg2+) e come numero atomico 12. Parliamo di un minerale particolarmente importante per la ...
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La spirulina (Arthrospira platensis) è un’alga azzurra unicellulare che si sviluppa in bacini di acqua sia dolce che salata ed il cui nome deriva dalla sua caratteristica forma ...
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L’insonnia può essere causata da molti fattori, come ad esempio stress eccessivo, ansia, depressione, iperattività o un accumulo di tensioni. Tuttavia, anche fenomeni transitori come il cambio di ...
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Il mal di testa è un disturbo doloroso ed invalidante che colpisce un numero sempre crescente di persone. All’origine di questa complessa problematica ci possono essere molteplici cause: ...
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Il roobois (noto anche come redbush o tè rosso africano) è una particolare bevanda che si ricava dalle foglie essiccate dell’Aspalathus linearis, una pianta che cresce nella regione ...
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Tensioni quotidiane, stanchezza, stress, carenze nutrizionali o uno stile di vita eccessivamente frenetico sono tra le principali cause di un possibile affaticamento fisico e mentale. In un contesto ...
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Le piante medicinali e le erbe possono essere preziose alleate se si soffre di cellulite, così da restituire armonia alla figura quando i tessuti superficiali si rilassano. Da ...
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Il tarassaco (o dente di leone) è un fiore che si può consumare fresco o in insalata: stimola il metabolismo, favorisce la disintossicazione, dà energia ed è molto ...
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Proteiche, povere di grassi e colesterolo: le farine di insetti (grilli, tarme, larve, locuste) sono uno dei novel food balzate recentemente agli onori della cronaca. Anomale per la ...
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Quando si vuole contrastare la pressione emotiva e lo stress si tende a mangiare in modo smodato e poco sano. Tuttavia, sarebbe meglio preferire alimenti che contengono sostanze ...
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Cosa mangiare per abbassare la pressione? In linea di massima può essere utile ridurre il sale e optare per determina cibi “amici” in tal senso. Ma al tempo ...
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Le vitamine del gruppo B sono: B1 (tiamina) B2 (riboflavina) B3 (niacina) B5 (acido pantotenico) B6 (piridossina) B8 (biotina) B9 (acido folico) B12 (cobalamina). Inoltre, il B7 (inositolo) ...
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