Gli edamame sono un alimento tipico della cultura giapponese. Ricchi di benefici e dalle interessanti proprietà nutritive si prestano a svariate ricette e ...

Il termine flexitariano nasce dal mix di flexible e vegetarian ed è stato coniato nel 2009 dalla dietista statunitense Dawn Jackson Blatner. Si ...

Soffri di intestino pigro? Sappi che all’interno dell’intestino “abita” la flora batterica intestinale (anche nota con il nome di microbiota): ne fanno parte ...

Dare spazio alle proteine vegetali è una scelta intelligente, soprattutto in menopausa quando bisogna prendersi particolarmente cura del proprio corpo e stare in ...

Il cambio armadio segue il ritmo delle stagioni e spesso ci impone una riflessione sia personale che pratica: che cosa conservare, che cosa ...

Ikigai- termine giapponese composto da iki (vita) e gai (scopo)- letteralmente significa “ciò per cui vale la pena di vivere”, il motivo per ...

Con il giusto approccio e un’alimentazione corretta si possono affrontare alcuni disturbi comuni in menopausa, come ad esempio vampate di calore o chili ...

L’allergia ai pollini è un disturbo che interessa milioni di persone in tutto il mondo e si presenta con sintomi quali naso chiuso, ...

I lipidi fanno parte delle macromolecole insieme a carboidrati e proteine. Tuttavia, rispetto a questi ultimi due, hanno un contenuto energetico maggiore (che ...

Secondo gli esperti la dieta nordica potrebbe essere il regime dimagrante ottimale non solo per dimagrire, ma anche per combattere il colesterolo. Molte ...