Caviglie gonfie: i rimedi naturali

Le caviglie gonfie sono un problema comune e assai diffuso in persone di età avanzata, in sovrappeso, ma anche durante...
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Caviglie gonfie: i rimedi naturali

Sedentarietà: come combatterla

Uno stile di vita eccessivamente sedentario può incidere negativamente sull’organismo e sul benessere quotidiano. Per fortuna bastano dei piccoli accorgimenti...
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Sedentarietà: come combatterla

Endorfine: come produrle

Le endorfine sono delle sostanze chimiche prodotte dal cervello che donano serenità e benessere a tutto l’organismo. E per questo...
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Endorfine: come produrle

Le bevande ideali per sostituire il caffè

Sostituire il caffè è possibile e in molti casi anche necessario. Questa bevanda stimolante, infatti, è sicuramente molto diffusa e...
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Acidità di stomaco: un aiuto dalla natura

L'acidità di stomaco è un disturbo molto frequente. Spesso è associato anche ad altre problematiche e può essere aggravato a...
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Tè matcha: proprietà benefiche

Il matcha è un particolare tipo di tè verde che viene coltivato esclusivamente in Giappone e che necessita di condizioni...
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Tè matcha: proprietà benefiche
Salute e Benessere

Caviglie gonfie: i rimedi naturali

Le caviglie gonfie sono un problema comune e assai diffuso in persone di età avanzata, in sovrappeso, ma anche durante la gravidanza o in presenza di problemi alle ...
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Salute e Benessere

Sedentarietà: come combatterla

Uno stile di vita eccessivamente sedentario può incidere negativamente sull’organismo e sul benessere quotidiano. Per fortuna bastano dei piccoli accorgimenti per preservare la salute ed aumentare la dinamicità. ...
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Salute e Benessere

Endorfine: come produrle

Le endorfine sono delle sostanze chimiche prodotte dal cervello che donano serenità e benessere a tutto l’organismo. E per questo sono note anche come “ormone della felicità“. Scoperte ...
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Alimentazione Salute e Benessere

Le bevande ideali per sostituire il caffè

Sostituire il caffè è possibile e in molti casi anche necessario. Questa bevanda stimolante, infatti, è sicuramente molto diffusa e apprezzata, ma al tempo stesso presenta vari effetti ...
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Salute e Benessere

Acidità di stomaco: un aiuto dalla natura

L’acidità di stomaco è un disturbo molto frequente. Spesso è associato anche ad altre problematiche e può essere aggravato a causa di un’alimentazione errata. Alcuni cibi, infatti, causano ...
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Alimentazione Salute e Benessere

Tè matcha: proprietà benefiche

Il matcha è un particolare tipo di tè verde che viene coltivato esclusivamente in Giappone e che necessita di condizioni climatiche particolari. La colorazione è data dalla presenza ...
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Alimentazione Salute e Benessere

Prebiotici e probiotici: cosa sono

Probiotici, prebiotici e simbiotici sono elementi essenziali per mantenere in salute la flora batterica intestinale e l’organismo. Tuttavia, i primi sono batteri, i secondi sono fibre alimentari solubili ...
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Acido borico: che cos’è

L’acido borico è un particolare tipo di acido che ha proprietà antisettiche e disinfettanti. Ampiamente utilizzato in ambito farmaceutico e veterinario, si presta anche a vari usi domestici. ...
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Empatia: è una virtù?

L’empatia è la capacità di riuscire a comprendere i pensieri e gli stati d’animo di un’altra persona, manifestando un reale interesse nei confronti dell’altro individuo. Questa virtù si ...
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Peli incarniti: i rimedi

I peli incarniti crescono sottopelle e sono particolarmente fastidiosi e dolorosi. Parliamo di un disturbo comune, particolarmente frequenti nelle donne che utilizzano metodi depilatori come ceretta, crema o ...
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Cartilagini: rinforzarle naturalmente

Le cartilagini sono dei tessuti connettivi particolarmente elastici che rivestono le articolazioni consentendo un movimento agevole. Ne esistono di tre tipi (ialina, fibrosa ed elastica) ed è importante ...
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Pranyama: una tecnica di respirazione yoga

Nella cultura yogica la respirazione Pranyama è considerata un’energia vitale che circola attraverso i nadi (ovvero i canali energetici) presenti nel corpo umano. La circolazione di questa energia ...
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Cattivo umore: come superarlo

Il cattivo umore fa parte dell’esistenza umana, ma nella maggior parte dei casi è una condizione passeggera. In certi momenti, infatti, è possibile essere di malumore, così come ...
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Diario alimentare: i benefici

Il diario alimentare è uno strumento utile per tenere traccia di cosa si mangia durante il giorno. È un valido supporto se si vuole dimagrire, ma anche se ...
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Come aumentare l’autostima

Aumentare l’autostima ed avere maggior fiducia in se stessi  aiuta ad affrontare al meglio le sfide quotidiane e a raggiungere obiettivi realistici. Tuttavia, questi aspetti non sono innati, ...
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Intertrigine: i rimedi naturali

L’intertrigine è un disturbo della pelle che si verifica in determinate zone del corpo soggette a maggior sfregamento. Sono molti i fattori che incidono sull’insorgenza della patologia. I ...
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