Gli alimenti fermentati favoriscono la digestione, garantiscono il buon funzionamento dell’apparato digerente e aiutano a rinforzare il sistema immunitario. Essi, infatti, incrementano naturalmente il numero di batteri “buoni” ...

Fare una colazione proteica e sana aiuta a risvegliare l’organismo, fornendo tutta l’energia necessaria per affrontare le varie attività giornaliere. Non saltare il primo pasto quotidiano, ma assumere ...

La pressoterapia (o pressomassaggio) è un trattamento utilizzato in campo medico ed estetico per contrastare la cellulite, migliorare la circolazione linfatica e venosa e per agevolare l’espulsione di ...

La piramide alimentare è la sintetizzazione grafica di una dieta variegata, corretta ed equilibrata che deve includere proteine, grassi e carboidrati. Grazie ai vari livelli della piramide, quindi, ...

Trascorrere tante ore al giorno seduti o distesi- ad esempio, guardando la tv, guidando, leggendo un libro o lavorando davanti ad un computer- è una (cattiva) abitudine molto ...

La malattia emorroidaria (spesso definita emorroidi) è un disturbo molto frequente che può essere più o meno invalidante e doloroso, fino a richiedere l’intervento medico. Può interessare sia ...

Le varie tipologie di acqua minerale non sono tutte uguali: esistono acque frizzanti, naturali, ricche di sali minerali e non solo. Per poterle distinguere può essere utile leggere ...

L’udito dei gatti è sviluppato in modo differente rispetto a quello umano. Partendo da queste premesse è nato Music for Cats, un insieme di tracce musicali e rumori ...

L’acufene è un fastidioso disturbo uditivo che si avverte anche in assenza di una sorgente esterna. Può essere avvertito in uno o in entrambe le orecchie e rappresenta ...

L’acidità e il bruciore di stomaco sono dei disturbi molto frequenti, che colpiscono indistintamente sia uomini che donne. L’infiammazione gastrica può essere associata alla presenza del batterio Helicobacter ...

La bosu ball (nota come “palla bosu” o “stability ball”) è un particolare tipo di palla da utilizzare durante gli allenamenti per potenziare ed intensificare gli esercizi. Questo ...

La dieta detox è un regime alimentare ideale per depurare l’organismo dalle tossine, sentirsi leggeri e rimettersi in forma. È consigliata soprattutto dopo periodi di abbuffate o di ...

Le caviglie gonfie sono un problema comune e assai diffuso in persone di età avanzata, in sovrappeso, ma anche durante la gravidanza o in presenza di problemi alle ...

Uno stile di vita eccessivamente sedentario può incidere negativamente sull’organismo e sul benessere quotidiano. Per fortuna bastano dei piccoli accorgimenti per preservare la salute ed aumentare la dinamicità. ...

Le endorfine sono delle sostanze chimiche prodotte dal cervello che donano serenità e benessere a tutto l’organismo. E per questo sono note anche come “ormone della felicità“. Scoperte ...

Sostituire il caffè è possibile e in molti casi anche necessario. Questa bevanda stimolante, infatti, è sicuramente molto diffusa e apprezzata, ma al tempo stesso presenta vari effetti ...