Salute e Benessere

Peli incarniti: i rimedi

I peli incarniti crescono sottopelle e sono particolarmente fastidiosi e dolorosi. Parliamo di un disturbo comune, particolarmente frequenti nelle donne che utilizzano metodi depilatori come ceretta, crema o ...
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Salute e Benessere

Cartilagini: rinforzarle naturalmente

Le cartilagini sono dei tessuti connettivi particolarmente elastici che rivestono le articolazioni consentendo un movimento agevole. Ne esistono di tre tipi (ialina, fibrosa ed elastica) ed è importante ...
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Salute e Benessere

Pranyama: una tecnica di respirazione yoga

Nella cultura yogica la respirazione Pranyama è considerata un’energia vitale che circola attraverso i nadi (ovvero i canali energetici) presenti nel corpo umano. La circolazione di questa energia ...
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Salute e Benessere

Cattivo umore: come superarlo

Il cattivo umore fa parte dell’esistenza umana, ma nella maggior parte dei casi è una condizione passeggera. In certi momenti, infatti, è possibile essere di malumore, così come ...
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Salute e Benessere

Diario alimentare: i benefici

Il diario alimentare è uno strumento utile per tenere traccia di cosa si mangia durante il giorno. È un valido supporto se si vuole dimagrire, ma anche se ...
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Salute e Benessere

Come aumentare l’autostima

Aumentare l’autostima ed avere maggior fiducia in se stessi  aiuta ad affrontare al meglio le sfide quotidiane e a raggiungere obiettivi realistici. Tuttavia, questi aspetti non sono innati, ...
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Intertrigine: i rimedi naturali

L’intertrigine è un disturbo della pelle che si verifica in determinate zone del corpo soggette a maggior sfregamento. Sono molti i fattori che incidono sull’insorgenza della patologia. I ...
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Salute e Benessere

Bolle sulle mani: i rimedi

Le bolle sulle mani sono un disturbo cutaneo che può essere causato da una molteplicità di fattori diversi (come dermatiti, infezioni o disidrosi). Tendenzialmente fastidiose, queste bolle in ...
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Salute e Benessere

Cellulite: sfatiamo i falsi miti

La cellulite (o pannicolopatia fibro-edematosa) è un inestetismo cutaneo che si manifesta perlopiù con un fastidioso effetto noto come pelle a buccia d’arancia. Nello specifico, questo disturbo è ...
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Salute e Benessere

Olio di nocciola: tutti i benefici

L’olio di nocciola si ricava dalla pressione dei semi della Corylus avellana. Ricco di grassi vegetali e di principi attivi, è utile per prevenire malattie cardiovascolari e per ...
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Salute e Benessere

Menta acquatica: un rimedio naturale per digerire meglio

La menta acquatica è una varietà particolarmente energetica per la ricchezza in vitamine e sali minerali. Fornisce minori quantità di oli essenziali, è meno aromatica, ma al tempo ...
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Salute e Benessere

Insonnia: le soluzioni verdi

Passiflora, olio essenziale di mandarino, tintura madre di escolzia… per combattere l’insonnia  alcune erbe sono molto efficaci e pressoché prive di controindicazioni. I rimedi verdi per chi fatica ...
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Salute e Benessere

Unghie fragili: i rimedi naturali

Le unghie fragili sono un disturbo molto frequente che può essere causato da alcune disfunzioni che vanno ad incidere sulla produzione di cheratina. In genere si tratta perlopiù ...
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Alimentazione Salute e Benessere

Dieta del pomodoro: tutti i benefici

La dieta del pomodoro è un vero toccasana per la salute: apporta, infatti, fibre, poche calorie e tanto selenio che dà energia psicofisica. Questo ortaggio è ricco di ...
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Salute e Benessere

Rimedi naturali per potenziare la memoria

Tensioni quotidiane, stanchezza, stress, carenze nutrizionali o uno stile di vita eccessivamente frenetico sono tra le principali cause di un possibile affaticamento fisico e mentale. In un contesto ...
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Salute e Benessere

Cuscino: quale fa dormire meglio?

Sceglie ed utilizzare il cuscino più giusto in base alle proprie necessità è un primo passo per assicurarsi un sonno ottimale. Insieme al materasso, infatti, determina la qualità ...
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