Le margherite sono tra i fiori più diffusi in Italia: oltre ad essere un ingrediente ottimale per fresche e salutari insalate, sono piante ampiamente utilizzate anche in erboristeria. ...

Il magnesio è un elemento chimico che ha come simbolo della tavola periodica Mg (Mg2+) e come numero atomico 12. Parliamo di un minerale particolarmente importante per la ...

La spirulina (Arthrospira platensis) è un’alga azzurra unicellulare che si sviluppa in bacini di acqua sia dolce che salata ed il cui nome deriva dalla sua caratteristica forma ...

L’insonnia può essere causata da molti fattori, come ad esempio stress eccessivo, ansia, depressione, iperattività o un accumulo di tensioni. Tuttavia, anche fenomeni transitori come il cambio di ...

Il mal di testa è un disturbo doloroso ed invalidante che colpisce un numero sempre crescente di persone. All’origine di questa complessa problematica ci possono essere molteplici cause: ...

Il roobois (noto anche come redbush o tè rosso africano) è una particolare bevanda che si ricava dalle foglie essiccate dell’Aspalathus linearis, una pianta che cresce nella regione ...

Tensioni quotidiane, stanchezza, stress, carenze nutrizionali o uno stile di vita eccessivamente frenetico sono tra le principali cause di un possibile affaticamento fisico e mentale. In un contesto ...

Le piante medicinali e le erbe possono essere preziose alleate se si soffre di cellulite, così da restituire armonia alla figura quando i tessuti superficiali si rilassano. Da ...

Il tarassaco (o dente di leone) è un fiore che si può consumare fresco o in insalata: stimola il metabolismo, favorisce la disintossicazione, dà energia ed è molto ...

Proteiche, povere di grassi e colesterolo: le farine di insetti (grilli, tarme, larve, locuste) sono uno dei novel food balzate recentemente agli onori della cronaca. Anomale per la ...

Quando si vuole contrastare la pressione emotiva e lo stress si tende a mangiare in modo smodato e poco sano. Tuttavia, sarebbe meglio preferire alimenti che contengono sostanze ...

Cosa mangiare per abbassare la pressione? In linea di massima può essere utile ridurre il sale e optare per determina cibi “amici” in tal senso. Ma al tempo ...

Le vitamine del gruppo B sono: B1 (tiamina) B2 (riboflavina) B3 (niacina) B5 (acido pantotenico) B6 (piridossina) B8 (biotina) B9 (acido folico) B12 (cobalamina). Inoltre, il B7 (inositolo) ...

I finocchi appartengono alla famiglia delle Ombrellifere. Parliamo di una tipologia di ortaggi che ha proprietà digestive e depurative, ricca di minerali e vitamine ed il cui nome ...

La Passiflora (il cui nome scientifico è Passiflora incarnata) è un fiore originario dell’America centro-meridionale che appartiene alla famiglia delle Passifloracee. Rinomata per le innumerevoli proprietà benefiche e ...

Il miele d’acacia è un vero toccasana per la la pelle: l’utilizzo di questo prodotto in cosmetica arriva dall’antichità, dalla medicina dei faraoni egiziani e dalla tradizione ayurvedica. ...