l sonno ha delle caratteristiche individuali: questo è dovuto al cronotipo, ovvero alla preferenza che un corpo possiede rispetto a uno specifico orario di riposo. Determinare il proprio ...

In primavera e in estate, ma semplicemente anche nei cambi di stagione, una bella giornata di sole e una passeggiata al parco possono trasformarsi in un incubo per ...

Una dieta detox, o disintossicante, è un programma alimentare che mira a eliminare le tossine dal corpo attraverso l’alimentazione. Permette di sgonfiarsi e perdere qualche chilogrammo in pochi ...

In primavera e in estate, ma semplicemente anche nei cambi di stagione, una bella giornata di sole e una passeggiata al parco possono trasformarsi in un incubo per ...

Gli sbalzi termici possono mettere a dura prova le vie respiratorie, provocando i classici malanni stagionali, ovvero tutti quei disturbi legati a un abbassamento delle difese immunitarie. Ogni ...

Il miele di biancospino è un vero toccasana se si soffre di insonnia. Le cime fiorite di questa pianta, infatti, sono uno dei rimedi più popolari nella tradizione ...

La sindrome sgombroide è legata alle modalità di conservazione del pesce. Si tratta di un malessere passeggero legato all’ingestione di alimenti provenienti dal mare e che conduce a ...

L’ananas è un frutto esotico ricco di proprietà benefiche. Proviene dai Caraibi e fu portato in Europa da Cristoforo Colombo che lo avvistò per la prima nel 1943 ...

Per chi fa sport o va in palestra la giusta alimentazione è importante, soprattutto se si vuole perdere qualche chilo di troppo senza compromettere la salute. Il primo ...

Quando ci addormentiamo e cominciamo a sognare è come se entrassimo in un mondo parallelo, Ma cosa rivelano i sogni? Secondo Freud a crearli sarebbero i desideri inconsci, ...

Secondo una recente ricerca condotta da Just Eat e BVA Doxa, il 60% degli italiani che hanno provato a diventare vegani hanno riscontrato delle difficoltà. Scopriamo quali. Diventare ...

La tisana al miele di tiglio è un vero toccasana per la salute. Questa varietà di miele, di colore ambra, ha un profumo e un sapore dolce e ...

Le zuppe di legumi e cereali sono piatti unici mediterranei e completi, ideali per contrastare le giornate più fredde. Apportano tutti i principi nutritivi in proporzioni ottimali e, ...

La tisana all’eucalipto ha molteplici proprietà benefici. Gli aborigeni dell’Australia utilizzano le foglie di questa pianta per curare febbre, infiammazioni, lesioni. Di contro, nella Cina antica l’eucalipto era ...

La melagrana è il frutto di una pianta asiatica, ormai diffusa in tutte le aree a clima prevalentemente secco. Resiste alla stagione più calda, ma anche a temperature ...

Le bacche di ginepro hanno innumerevoli proprietà benefiche. L’uso erboristico di tale pianta arriva dal Nord Europa: le sue bacche, infatti, nei Paesi scandinavi vengono comunemente utilizzate per ...