Voglia di qualche sfizio a tavola? Massima allerta per i cibi a calorie vuote, come snack dolci e salati, bevande zuccherate, alcol, patatine e ogni tipo di junk ...

I lupini (o semi di lupini) sono dei legumi ricchi di proprietà benefiche conosciuti fin dall’antichità, nonché preziosa fonte di proteine ideale (anche) per vegetariani, diabetici e vegani. ...

Le fibre alimentari sono polisaccaridi vegetali non disponibili, poiché l’organismo umano non è in grado di digerirle e tantomeno di assorbirle. Vengono parzialmente o completamente fermentate dalla flora ...

I benefici della frutta secca sono tanti: questo alimento, infatti, è ricco di proprietà nutritive. Al tempo stesso, tuttavia, tende ad essere abbastanza calorica e ricca di zuccheri ...

Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali utili per prevenire le malattie cardiovascolari e altre malattie infiammatorie. Inoltre, contribuiscono al benessere di varie strutture del nostro corpo, ...

Uno studio statunitense condotto da Marta Guasch-Ferré, che ha seguito più di 90.000 operatori sanitari, collega il consumo di piccole quantità di olio d’oliva a una riduzione della ...

L’alopecia areata è un disturbo che colpisce 147 milioni di persone nel mondo, ma che spesso viene sottovalutato. Tuttavia, c’è speranza per il futuro grazie a dei nuovi ...

Basta un sorriso: eppure, per gli italiani, sorridere non sempre è facile. La conferma arriva da uno studio commissionato da Straumann Group, dal quale emerge come il 52% del ...

L’olio di mandorle dolci è un prodotto molto versatile: i suoi usi, infatti, sono molteplici, anche se il più conosciuto è quello cosmetico. Ad esempio, dopo la doccia ...

Cefalea e mal di testa sono dei disturbi molto comuni, che interessano in maniera costante il 15% della popolazione, con una maggioranza di donne (il rapporto è 3 ...

Alcuni alimenti, soprattutto quelli appartenenti al mondo vegetale, consentono di bruciare più calorie di quante se ne assimilano consumandoli. Dando una vera e propria “scossa” al metabolismo. Si ...

La peanut ball è una pallina dalla forma di un’arachide e ha una lunghezza media di una dozzina di centimetri. Pratica e semplice da utilizzare, consente l’esecuzione di ...

La gravidanza è un periodo felice per molte donne. Nonostante questo, può essere caratterizzato da disturbi spesso fastidiosi da gestire, che insorgono fin dall’inizio della gestazione. Quali sono? ...

La stagione più fredda spesso porta con sé un buon tasso di umidità, nemica numero uno della capigliatura. Essa, infatti, può causare l‘effetto frizz nei capelli ricci oppure ...

Il mirto è un arbusto tipico della macchia mediterranea: oltre che per la produzione del famoso liquore, è ampiamente utilizzato anche in cosmesi, grazie alle sue proprietà antiossidanti, ...

Creme e gel a base di centella asiatica trattata omeopaticamente assicurano alla pelle idratazione e nutrimento. E chi vuole optare per un’azione antirughe strong può scegliere la cura ...