Pianta diffusa in tutta Europa, il tiglio è molto usato in fitoterapia per le sue proprietà calmanti, e decongestionanti delle vie aeree.

Il tiglio, facente parte della famiglia Tiliaceae, è una pianta ornamentale molto diffusa in Europa, facile da incontrare principalmente nei terreni collinari. Il Tilia Tormentosa è un albero di grandi dimensioni e molto longevo, caratterizzato da foglie grandi simmetriche e dai bordi seghettati, un tronco robusto e da piccoli fiori gialli dall’intenso profumo.
E sono proprio i fiori e le foglie le parti più utilizzate in fitoterapia: la ricca concentrazione di flavonoidi, tannini, oli essenziali e cumarine, infatti, sono utili nella cura di mal di testa, insonnia, tachicardia, ansia e stress. Per questo si usa anche nei fiori di Bach. Tuttavia, del tiglio si utilizza anche l’alburno, cioè la seconda corteccia, dalle proprietà spasmolitiche e coleretiche. La corteccia di tiglio è impiegata per favorire i processi digestivi, ridurre il gonfiore addominale e trattare l’emicrania. Esternamente si usano preparazioni ottenute dai fiori e non dall’alburno o dalle foglie di tiglio.

Tiglio, la storia

Le popolazioni nordiche consideravano il tiglio una pianta sacra e la veneravano durante cerimonie e rituali quale simbolo di longevità. Il nome deriva dal greco ptilon (che vuol dire ‘ala’), ma di fatto molte credenze popolari lo collegano anche all’amore coniugale e all’universo femminile. Non a caso, il mito greco ne ha fatto una pianta sacra ad Afrodite.
Il miele di fiori di tiglio è da sempre utilizzato in cucina, così come la fragranza che se ne ricava viene utilizzata per addolcire e aromatizzare dolci e sciroppi.

Le proprietà benefiche

Il tiglio ha numerose proprietà benefiche:

• Antianemico e antinfluenzale: ricco di vitamina C, previene i malanni invernali, favorisce l’assorbimento del ferro, e ha la capacità di abbassare la pressione del sangue;
• Antipiretico: abbassa la febbre e favorisce la sudorazione durante l’attacco febbrile.
• Sedativo: agisce come calmante per l’ansia, per la tosse e per l’insonnia, grazie ai principi attivi che hanno azione rilassante per il sistema nervoso.
• Espettorante e mucolitico: svolge un’azione emolliente, antinfiammatoria e mucolitica grazie al ricco complesso di flavonoidi e mucillagini che si ritrova in particolare nei fiori e si rivela utile in particolare per la tosse grassa.
• Antispasmodico: indicato soprattutto in caso di intestino irritabile.
• Cicatrizzante: svolge azione cicatrizzante grazie ad una sostanza contenuta nelle foglie, utili sotto forma di cataplasmi in caso di piccole ferite.

Non ci sono particolari controindicazioni o effetti collaterali nell’utilizzo di questo rimedio, se non per soggetti che hanno ipersensibilità e allergie alla pianta. Anche l’uso del tiglio in gravidanza e allattamento e nei bambini risulta tendenzialmente sicuro e pressoché privo di rischi.

I possibili utilizzi

In fitoterapia si utilizzano foglie e fiori per farne degli infusi, dei cataplasmi e delle applicazioni topiche. La corteccia, invece, assunta tramite clistere aiuta a curare la dissenteria.
Per la sua azione sedativa e calmante l‘infuso caldo è utile per trattare dolori di stomaco, crampi e infiammazioni, oltre che per il gonfiore da ritenzione idrica e per abbassare la febbre. Di contro, freddo è indicato per sciacquare la bocca, così da curare afte e infiammazioni.
Ma non è tutto: effettuare dei suffumigi con i fiori essiccati contribuisce ad alleviare i sintomi del raffreddore.
In cosmesi, infine, l’infuso è usato per la cura delle dermatiti e freddo è un valido impacco per gli occhi, perché allevia i bruciori e sgonfia le antiestetiche ‘borse’.