Voglia di qualche sfizio a tavola? Massima allerta per i cibi a calorie vuote, come snack dolci e salati, bevande zuccherate, alcol, patatine e ogni tipo di junk ...
Leggi tutto Alimentazione
I lupini (o semi di lupini) sono dei legumi ricchi di proprietà benefiche conosciuti fin dall’antichità, nonché preziosa fonte di proteine ideale (anche) per vegetariani, diabetici e vegani. ...
Leggi tutto Le fibre alimentari sono polisaccaridi vegetali non disponibili, poiché l’organismo umano non è in grado di digerirle e tantomeno di assorbirle. Vengono parzialmente o completamente fermentate dalla flora ...
Leggi tutto I benefici della frutta secca sono tanti: questo alimento, infatti, è ricco di proprietà nutritive. Al tempo stesso, tuttavia, tende ad essere abbastanza calorica e ricca di zuccheri ...
Leggi tutto Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali utili per prevenire le malattie cardiovascolari e altre malattie infiammatorie. Inoltre, contribuiscono al benessere di varie strutture del nostro corpo, ...
Leggi tutto Per rendere i cibi più sani, bisognerebbe aggiungere le fibre alimentari ad ogni pasto. Queste, infatti, rendono gli alimenti più nutrienti e più sani allo stesso tempo, senza ...
Leggi tutto Alcuni alimenti, soprattutto quelli appartenenti al mondo vegetale, consentono di bruciare più calorie di quante se ne assimilano consumandoli. Dando una vera e propria “scossa” al metabolismo. Si ...
Leggi tutto Il miele è un prodotto naturale magnifico, un alimento dalle molteplici proprietà benefiche (e che presenta possibili controindicazioni) per l’organismo perlopiù adorato da grandi e bambini. Parliamo di ...
Leggi tutto Il miele è un prodotto naturale magnifico, un alimento dalle molteplici proprietà benefiche e curative per l’organismo, perlopiù adorato da grandi e bambini. Parliamo di un cibo molto ...
Leggi tutto Il basilico ha un profumo forte, dolce e fresco allo stesso tempo. È un vero toccasana per l’organismo: funge da “paracetamolo naturale” ed è particolarmente benefico sul sistema ...
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