Alimentazione

Quando si vuole contrastare la pressione emotiva e lo stress si tende a mangiare in modo smodato e poco sano. Tuttavia, sarebbe meglio preferire alimenti che contengono sostanze ...

Cosa mangiare per abbassare la pressione? In linea di massima può essere utile ridurre il sale e optare per determina cibi “amici” in tal senso. Ma al tempo ...

I finocchi appartengono alla famiglia delle Ombrellifere. Parliamo di una tipologia di ortaggi che ha proprietà digestive e depurative, ricca di minerali e vitamine ed il cui nome ...

Le giuggiole (note anche come bacche di jujube o datteri cinesi) sono un frutto molto dolce e versatile. Consumate principalmente nel mondo asiatico, si pensa che siano giunte ...

L’acido folico e i folati sono vitamine idrosolubili del Gruppo B9 che devono essere assunte regolarmente attraverso l’alimentazione. L’acido folico è la forma sintetica che si trova nei ...

Il cioccolato fondente ha un alto contenuto di cacao e apporta molteplici effetti positivi al sistema cardiovascolare e cerebrale. Perché il cioccolato fondente fa così bene? Questo alimento ...

La dieta paleontologica, o dieta Paleo, si basa sull’alimentazione dei nostri antenati. I cibi permessi, dunque, sono: carne, pesce, frutti di mare, uova, frutta, verdura, funghi, noci e ...

Quali sono i cibi da evitare se si soffre di allergie? Clima mite, belle giornate, profumo di fiori e piante nell’aria: per tante persone, la bella stagione vuol ...

Una dieta detox, o disintossicante, è un programma alimentare che mira a eliminare le tossine dal corpo attraverso l’alimentazione. Permette di sgonfiarsi e perdere qualche chilogrammo in pochi ...

Il miele di biancospino è un vero toccasana se si soffre di insonnia. Le cime fiorite di questa pianta, infatti, sono uno dei rimedi più popolari nella tradizione ...