I gonfiori addominali non sono tutti uguali: per ognuno, in base alla causa scatenante, c’è una strategia differente. Ad esempio, per l’aerofagia (ovvero il gonfiore che colpisce lo stomaco e in generale la parte alta dell’addome) servono rimedi digestivi e lenitivi insieme. Come l’orzo abbinati ai mirtilli.
Orzo e mirtilli: via l’aria in eccesso
La fitoterapia arriva in aiuto con le gemme di mirtillo rosso che agiscono su stomaco e duodeno, normalizzando la secrezione dei succhi gastrici e la motilità gastroduodenale.
In questo modo si elimina l’aria in eccesso dalla parte alta dello stomaco. Ma non è tutto: il gemmoderivato, infatti, ha un’azione cicatrizzante sulle mucose gastriche, per cui è particolarmente utile quando l’aerofagia è associata al reflusso.
Per un risultato ottimale è sufficiente assumere 30 gocce in un bicchiere d’acqua, tre volte al giorno, dopo i pasti. La cura indicativamente dura due mesi con uno di stop.
Cosa portare in tavola
Grazie alla sinergia di silicio ed acido nicotico, l’orzo di fatto è il cereale con le maggiori capacità lenitive ed antinfiammatorie. A livello digestivo, dunque, aiuta ad eliminare l’aria dello stomaco, regolando l’acidità gastrica, calmando i dolori e favorendo il tono della parete addominale.
Ma non è tutto: è diuretico, rinfrescante e depurativo, si può consumare anche tutti i giorni come primo piatto oppure come bevanda. In questo caso, grazie ai principi attivi come il maltosio e destrina, stimola la motilità della parte alta dello stomaco e contribuisce a sgonfiare.
