La dieta del pomodoro è un vero toccasana per la salute: apporta, infatti, fibre, poche calorie e tanto selenio che dà energia psicofisica.
Questo ortaggio è ricco di acido malico, dalla naturale azione disintossicante nonché di potassio che favorisce il ricambio cellulare e dona energia muscolare. Parliamo di una verdura tra le più ricche di zolfo, che depura e stimola la tiroide, così da accelerare il metabolismo dei grassi. In più contiene betacarotene e vitamine del gruppo B.che in sinergia contrastano la ritenzione.
Dieta del pomodoro: i benefici
L’azione antigrasso è potenziata dalla presenza di cloro e di antiossidanti, che insieme favoriscono lo smaltimento delle tossine e mantengono alto il metabolismo.
Ma le proprietà dimagranti del pomodoro non finiscono qui: esso, infatti, favorisce la digestione, grazie alla presenza di licopene, un composto che aiuta a smaltire l’acido urico, i trigliceridi e il colesterolo. Senza dimenticare che il giusto equilibrio tra fibre e zuccheri semplici evita anche gli attacchi di fame.
Una dieta detox
Alla luce di tutto questo, possiamo dire che il pomodoro di fatto è un ottimo alleato se si vuole dimagrire. La dieta a base di tale ortaggio può durare da 3 a 7 giorni e prevede che uno dei pasti principali (pranzo o cena) sia esclusivamente a base di questa verdura: 300-400 grammi, conditi con 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva.
Se gli altri pasti sono equilibrati, si possono perdere fino a 2 chili in una settimana, depurandosi a fondo. Inoltre, tale schema può essere ripetuto al bisogno una volta al mese.
