Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano: il 99% si trova nello scheletro. È essenziale per la formazione di ossa e denti ed è importante ...

L’olio di nocciola si ricava dalla pressione dei semi della Corylus avellana. Ricco di grassi vegetali e di principi attivi, è utile per prevenire malattie cardiovascolari e per ...

Tensioni quotidiane, stanchezza, stress, carenze nutrizionali o uno stile di vita eccessivamente frenetico sono tra le principali cause di un possibile affaticamento fisico e mentale. In un contesto ...

La spirulina (Arthrospira platensis) è un’alga azzurra unicellulare che si sviluppa in bacini di acqua sia dolce che salata ed il cui nome deriva dalla sua caratteristica forma ...

Il cioccolato fondente ha un alto contenuto di cacao e apporta molteplici effetti positivi al sistema cardiovascolare e cerebrale. Perché il cioccolato fondente fa così bene? Questo alimento ...

Skincare routine: quali prodotti utilizzare per avere una pelle splendida? C’è chi segue il protocollo coreano e chi, al contrario, a malapena usa la crema idratante. Tuttavia, al ...

La dieta paleontologica, o dieta Paleo, si basa sull’alimentazione dei nostri antenati. I cibi permessi, dunque, sono: carne, pesce, frutti di mare, uova, frutta, verdura, funghi, noci e ...

Le labbra screpolate non sono un disturbo stagionale, ma possono manifestarsi in qualsiasi momento dell’anno, anche se il problema di fatto peggiora con il freddo e il vento ...

Quali sono i cibi da evitare se si soffre di allergie? Clima mite, belle giornate, profumo di fiori e piante nell’aria: per tante persone, la bella stagione vuol ...

La pratica mindfulness aiuta a calmare paure e preoccupazioni e ad alleviare i sintomi dell’ansia. Inoltre, può rivelarsi una risorsa utile anche per tenere a bada paure e ...