Salute e Benessere

La pratica mindfulness aiuta a calmare paure e preoccupazioni e ad alleviare i sintomi dell’ansia. Inoltre, può rivelarsi una risorsa utile anche per tenere a bada paure e ...

l sonno ha delle caratteristiche individuali: questo è dovuto al cronotipo, ovvero alla preferenza che un corpo possiede rispetto a uno specifico orario di riposo. Determinare il proprio ...

In primavera e in estate, ma semplicemente anche nei cambi di stagione, una bella giornata di sole e una passeggiata al parco possono trasformarsi in un incubo per ...

Una dieta detox, o disintossicante, è un programma alimentare che mira a eliminare le tossine dal corpo attraverso l’alimentazione. Permette di sgonfiarsi e perdere qualche chilogrammo in pochi ...

In primavera e in estate, ma semplicemente anche nei cambi di stagione, una bella giornata di sole e una passeggiata al parco possono trasformarsi in un incubo per ...

Il miele di biancospino è un vero toccasana se si soffre di insonnia. Le cime fiorite di questa pianta, infatti, sono uno dei rimedi più popolari nella tradizione ...

La sindrome sgombroide è legata alle modalità di conservazione del pesce. Si tratta di un malessere passeggero legato all’ingestione di alimenti provenienti dal mare e che conduce a ...

L’ananas è un frutto esotico ricco di proprietà benefiche. Proviene dai Caraibi e fu portato in Europa da Cristoforo Colombo che lo avvistò per la prima nel 1943 ...

Per chi fa sport o va in palestra la giusta alimentazione è importante, soprattutto se si vuole perdere qualche chilo di troppo senza compromettere la salute. Il primo ...

Quando ci addormentiamo e cominciamo a sognare è come se entrassimo in un mondo parallelo, Ma cosa rivelano i sogni? Secondo Freud a crearli sarebbero i desideri inconsci, ...