Nella cultura yogica la respirazione Pranyama è considerata un’energia vitale che circola attraverso i nadi (ovvero i canali energetici) presenti nel corpo umano. ...

Il diario alimentare è uno strumento utile per tenere traccia di cosa si mangia durante il giorno. È un valido supporto se si ...

L’olio di nocciola si ricava dalla pressione dei semi della Corylus avellana. Ricco di grassi vegetali e di principi attivi, è utile per ...

Il peperoncino vanta molte proprietà, grazie soprattutto alla capsicina, una sostanza che regola la circolazione sanguigna, rafforza il cuore, le arterie e i ...

Le margherite sono tra i fiori più diffusi in Italia: oltre ad essere un ingrediente ottimale per fresche e salutari insalate, sono piante ...

Le piante medicinali e le erbe possono essere preziose alleate se si soffre di cellulite, così da restituire armonia alla figura quando i ...

Il miele d’acacia è un vero toccasana per la la pelle: l’utilizzo di questo prodotto in cosmetica arriva dall’antichità, dalla medicina dei faraoni ...

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Il cioccolato fondente ha un alto contenuto di cacao e apporta molteplici effetti positivi al sistema cardiovascolare e cerebrale. Perché il cioccolato fondente ...

Gli sbalzi termici possono mettere a dura prova le vie respiratorie, provocando i classici malanni stagionali, ovvero tutti quei disturbi legati a un ...