La bardana (assunta sotto forma di tisana o integratori) è un rimedio naturale ideale per trattare diverse problematiche a carico dell’organismo.
La bardana, infatti, è una pianta erbacea che cresce spontanea nei giardini e nei parchi: grazie ai principi attivi contenuti nei fiori, nelle foglie e nei rizomi è ricca di proprietà benefiche.
Bardana: le caratteristiche
Tale pianta apporta sali minerali e vanta un’abbondante quantità di vitamine (come la vitamina C, E, A e vitamine del gruppo B).
Tra le sue principali qualità ricordiamo che:
- Fa bene alla pelle: la bardana è indicata in casi di dermatosi, acne giovanile, forfora e dermatite. Inoltre, agisce da cicatrizzante ed è utile in presenza di piaghette e dermatite da pannolino.
- Ha un’azione depurativa: questa erba ha un forte potere depurativo e diuretico ed è perfetta da abbinare ad una dieta detossinante. Inoltre, facilita l’espulsione di scorie e tossine, contrasta la ritenzione idrica e previene la formazione della cellulite e l’accumulo dei liquidi in eccesso.
- Migliora la pressione sanguigna: grazie al potassio contenuto nella radice, tale pianta aiuta a controllare la frequenza cardiaca e migliora il flusso sanguigno. È indicata specialmente nei soggetti che soffrono di palpitazioni e pressione alta.
- Ha proprietà antibiotiche: la bandana è perfetta per curare piccole infezioni, contrasta naturalmente il raffreddore e l’influenza ed è un vero toccasana in presenza di dolori reumatici e indurimento delle arterie.
Ingredienti per preparare una tisana
Per preparare una tisana a base di bardana sono sufficienti:
- 1 tazza di acqua calda,
- 10gr di radici,
- dolcificante naturale per dolcificare (a piacere).
