Il mal di gambe è un disturbo molto diffuso e fastidioso: il dolore, infatti, può interessare diverse parti degli arti inferiori, compresi i piedi e le ginocchia.
Su questa problematica intervengono diversi fattori: a volte si tratta semplicemente di stanchezza, in altri casi il malore può essere legato alla circolazione o a condizioni patologiche sottostanti.
Mal di gambe: possibili cause
Alla base possono esserci fenomeni di lieve entità, ma anche gravi patologie. Tra le cause più comuni troviamo:
- Traumi: un infortunio o un trauma possono determinare strappi muscolari, tendiniti o fratture. In tal caso, il gonfiore e il dolore possono interessare una o entrambe le gambe, associarsi a calore o essere localizzati a livello di giunture articolari.
- Crampi muscolari: questi ultimi insorgono a causa della disidratazione o del basso livello nel sangue di potassio, sodio e calcio.
- Sciatica: con questo termine si indica un insieme di sintomi che riguardano la schiena e le gambe. Essenzialmente riconducibili ad una infiammazione del nervo sciatico, tali disturbi possono essere determinati da discopatia, artrosi vertebrale o da un’ernia al disco.
- Vene varicose: sono vene ingrossate ben visibili sulle gambe, che possono far supporre la presenza di un grave problema di circolazione, denominato insufficienza venosa.
- Artrite: l’artrite colpisce le articolazioni della parte inferiore del corpo, come anche e ginocchia.
- Aterosclerosi: tale malattia vascolare cronica blocca il flusso di sangue nelle arterie. È cronica e progressiva e si manifesta tipicamente nell’età adulta o avanzata.
- Sindrome delle gambe senza riposo: si tratta di un disturbo che comporta una sensazione di formicolio e gambe indolenzite, con una forte necessità di muovere gli arti inferiori.
I rimedi naturali
Se si soffre di mal di gambe possono venire in aiuto alcuni rimedi naturali, che comprendono anche una serie di semplici accortezze da seguire con costanza.
Una prima indicazione, dunque, è quella di tenere le gambe in posizione sollevata, applicando di tanto in tanto del ghiaccio nella parte indolenzita. Via libera anche a dei massaggi delicati, così come a rimedi erboristici mirati.
Ben vengano, infine, anche l’olio di cocco, quello di Arthcare, le capsule di estratti di Centella Asiatica e quelle con Ginkgo Biloba.
