La Galega officinalis (nota anche come galega, capraggine o ruta capraia) è una pianta erbacea dalle innumerevoli proprietà benefiche per l’organismo.
Tanto da essere utilizzata fin dall’antichità per stimolare la produzione di latte sia negli animali che nelle donne in fase di allattamento.
Galega: proprietà e benefici
Parliamo di una pianta ricca di alcaloidi, vitamine, flavonoidi e saponine, particolarmente rinomata (anche) per il suo effetto galattogeno. La galega, infatti, incentiva naturalmente la produzione di latte e migliora la circolazione delle ghiandole e dei tessuti connettivi della mammella.
Ma non è tutto: la ruta capraia, infatti, ha proprietà ipoglicemizzanti, depurative e diuretiche. Inoltre, stimola la diuresi, favorisce l’eliminazione delle tossine dall’organismo ed è particolarmente indicata per chi soffre di glicemia alta, scarsa produzione di latte e per chi è affetto da diabete.
Modalità di assunzione
La galega può essere assunta sotto forma di decotto, infuso, integratori o compresse. Senza contare che in commercio si può acquistare direttamente anche la tintura madre: sarà il proprio medico di fiducia o l’erborista a consigliare le dosi e le modalità ottimali da assumere.
Entrando nel dettaglio, la tintura madre è particolarmente indicata per il suo effetto ipoglicemizzante: sotto consiglio medico, quindi, si possono assumere delle gocce prima dei pasti principali, 2-3 volte al giorno. Tuttavia, è bene non eccedere con le dosi consigliate: in alcuni casi, infatti, la galega può interferire con determinati farmaci o far scaturire reazioni allergiche.
Dove si acquista
La capraggine si può acquistare in erboristeria, in farmacia e nei negozi specializzati. È disponibile come pianta secca, ma anche come tintura madre o integratori.
Inoltre, questa pianta è disponibile anche online e nei punti vendita che commercializzano prodotti per la salute e il benessere naturale.
