Probiotici, prebiotici e simbiotici sono elementi essenziali per mantenere in salute la flora batterica intestinale e l’organismo. Tuttavia, i primi sono batteri, i secondi sono fibre alimentari solubili ...
Leggi tutto Alimentazione
La dieta del pomodoro è un vero toccasana per la salute: apporta, infatti, fibre, poche calorie e tanto selenio che dà energia psicofisica. Questo ortaggio è ricco di ...
Leggi tutto Il peperoncino vanta molte proprietà, grazie soprattutto alla capsicina, una sostanza che regola la circolazione sanguigna, rafforza il cuore, le arterie e i nervi. Test scientifici hanno dimostrato ...
Leggi tutto I gonfiori addominali non sono tutti uguali: per ognuno, in base alla causa scatenante, c’è una strategia differente. Ad esempio, per l’aerofagia (ovvero il gonfiore che colpisce lo ...
Leggi tutto La frutta è fondamentale per il benessere, ma in alcuni casi può creare problemi di digestione. In estate, però, c’è un frutto per eccellenza che stimola tutte le ...
Leggi tutto Con l’arrivo dell’Inverno c’è bisogno di depurare l’organismo, rinforzare il sistema immunitario e alleggerire la mente. Le tisane detox, quindi, sono l’ideale in vista della stagione più fredda ...
Leggi tutto L’ananas è un frutto dalle innumerevoli proprietà benefiche: ricco di antiossidanti, contrasta l’invecchiamento cutaneo, accelera il metabolismo e brucia i grassi. Senza contare che l’acqua a base di ...
Leggi tutto Gustosi e saporiti, i germogli sono un’ottima fonte di nutrienti, vitamine, oligoelementi, minerali, antiossidanti ed enzimi. E non è tutto: le varietà leguminose come lenticchie, erba medica e ...
Leggi tutto Il tarassaco (o dente di leone) è un fiore che si può consumare fresco o in insalata: stimola il metabolismo, favorisce la disintossicazione, dà energia ed è molto ...
Leggi tutto Proteiche, povere di grassi e colesterolo: le farine di insetti (grilli, tarme, larve, locuste) sono uno dei novel food balzate recentemente agli onori della cronaca. Anomale per la ...
Leggi tutto
Commenti recenti